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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
in der Kirchgasse 15, 4600 Olten. Hier steht die mentale Gesundheit im Mittelpunkt, insbesondere in den besonderen Phasen der Schwangerschaft und der Geburt. Wir glauben, dass eine optimale geistige Vorbereitung einen wesentlichen Beitrag zum Wohlbefinden der Mutter und zur Entstehung eines positiven Geburtsgefühls leisten kann.
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je
Die Schwangerschaft und die Zeit um die Geburt herum sind ein tiefgründiger und transformierender Lebensabschnitt. Physisch gesund zu sein, ist eine Voraussetzung, aber die mentale und emotionale Gesundheit spielt eine ebenso entscheidende Rolle. Ängste, Unsicherheiten, Erwartungen und Übergänge können die Seele belasten. Durch gezielte mentale Vorbereitung können werdende Mütter und ihre Partner lernen, mit diesen Gefühlen umzugehen, Vertrauen zu gewinnen und einen Raum schaffen, in dem Geburt als natürlichen und erfüllenden Prozess erlebt werden kann.
Unsere speziellen Geburtsvorbereitungskurse in Olten
In unserem zentral gelegenen Studio an der Kirchgasse 15 in Olten biete ich individuelle und praxisnahe Unterstützung an. Die Kurse sind darauf ausgelegt, den werdenden Eltern das Gefühl von Kontrolle und Sicherheit zu geben und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um die Geburtsprozesse mental zu begleiten.
Was sind Geburtsvorbereitungskurse?
Es handelt sich um pädagogische Angebote, die auf verschiedene Aspekte der Vorbereitung auf die Geburt abzielen:
Information und Aufklärung: Über die Geburtsvorgänge, Schmerzphysiologie und verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten (wie Atemtechniken, Entspannungsmethoden) informieren. Emotionale Vorbereitung: Mit Ängsten und Unsicherheiten umgehen, positive Visualisierungen entwickeln und eine Geburtsvision gestalten. Praktische Fähigkeiten: Körperliche Übungen (wie z.B. Beckenboden-Training), Atemtechniken zur Schmerzlinderung und Entspannungsmethoden erlernen. Partner- und familiäre Beteiligung: Die Bedeutung der Unterstützung durch den Partner und die Familie thematisieren und gemeinsame Übungen anbieten. Kommunikation mit dem Hebamme/Arzt: Wie man eigene Wünsche und Bedürfnisse effektiv während der Geburt kommunizieren kann.Die Kurse finden in gemütlicher, aber professioneller Atmosphäre statt und sind auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen zugeschnitten. Da die Gruppen klein gehalten sind, besteht genügend Platz für Fragen und Diskussionen.
Mental Coaching für werdende Mütter in Olten
Neben den Kursen biete ich auch Einzelcoaching-Angebote an. Dieses persönliche Mentoring ist ideal für Personen, die tiefergehende Unterstützung benötigen oder bestimmte Themen wie z.B. spezifische Ängste vor der Geburt, Stressbewältigungsstrategien oder die Vorbereitung auf die Nachphase der Geburt in Anspruch nehmen möchten.
Durch regelmäßige Sitzungen lernen Sie, Ihre Gedanken und Gefühle besser zu erkennen, Blockaden zu lösen und ein stärkeres Selbstvertrauen für die bevorstehenden Herausforderungen aufzubauen. Das Ziel ist es, eine innere Haltung der Achtsamkeit und der inneren Stärke zu entwickeln, die Sie durch den gesamten Mutterwerdungsprozess begleitet.
Warum Olten? Warum unsere Kurse?
Ich möchte, dass werdende Eltern in Olten Zugang zu qualifizierter und persönlicher Unterstützung haben. Mein Studio an der Kirchgasse 15 bietet Ihnen einen ruhigen und inspirierenden Ort, um sich auf diese wundervolle Lebensphase vorzubereiten. Durch meine Erfahrung und Fachkenntnis stehe ich Ihnen mit fundiertem Wissen zur Seite und passe die Angebote flexibel an Ihre individuellen Umstände an.
Die Geburtsvorbereitung ist ein Prozess, der Zeit braucht und Raum verdient. In Olten bieten wir diesen Raum und die notwendige Unterstützung, um eine positive und bewusste Mutterrolle zu gestalten.
Kontaktieren Sie uns
Für weitere Informationen zu den Geburtsvorbereitungskursen oder zum Mental Coaching in Olten, kontaktieren Sie mich gerne:
Website: https://stephanieborner.coach/
Telefon: 078 822 06 19
Nehmen Sie sich Zeit, stellen Sie Ihre Fragen – ich freue mich darauf, Sie in Olten kennenzulernen und gemeinsam auf Ihre Geburt vorzubereiten.
Häufig gestellte Fragen zu unseren Dienstleistungen in Olten
1. Wo finden die Geburtsvorbereitungskurse statt?
Die Kurse finden ausschliesslich in unserem Studio an der Kirchgasse 15 in Olten statt. Wir bieten einen gemütlichen und professionellen Rahmen für diese besonderen Treffen.
2. Brauche ich Vorkenntnisse, um an den Kursen teilzunehmen?
Nein, die Kurse sind für alle werdenden Mütter und Väter (und oft auch die Paten und Patinnen) geeignet, die sich auf die Geburt vorbereiten möchten. Wir beginnen bei der Basis und gehen je